Головокружения

 

Головокружения

Часто стала кружиться голова? Существует ряд причин, которые могут вызывать такое состояние.

Головокружение - это состояние, когда человек испытывает чувство собственного вращения или вращения окружающих его предметов, при этом происходит нарушение равновесия, возникает чувство неустойчивости пола. Иногда этот процесс сопровождается тошнотой, возможно рвотой, потливостью, звоном в ухе.

Первая причина – это общее переутомление организма и усталость. После долгого трудового дня часто появляется ощущение полуобморочного состояния, когда сильно кружится голова. Решением в данном случае, естественно, является полноценная релаксация. Для полного восстановления сил лучше всего выспаться. Также не лишним будет хорошо поесть для того, чтобы восполнить истраченный за день запас энергии.

Также головокружение может быть связано с напряжением мышц шеи и затылка из-за постоянной работы за компьютером. Для того чтобы избежать проблемы по этой причине необходимо сократить время работы до минимума, также следует делать перерывы между работой, не лишней будет разминка.

Голодание тканей мозга может привести к постоянному головокружению. Это происходит из-за недостаточного притока крови в мозг. Причиной этого могут быть различные монодиеты и сильные физические нагрузки. Для решения проблемы стоит обратить внимание на свое питание, отказаться от вредных привычек, а также регулировать уровень физических нагрузок.

К ухудшению кровотока и, следовательно, к головокружению может привести неправильно выбранная обувь, которая пережимает голень. Поэтому приобретая новую пару обуви, следует убедиться в том, что она удобна, т.е. ничего не сдавливает и не сжимает, а значит, не будет приводить к нарушению венозного оттока крови в ногах.

При первом же чувстве учащенного сердцебиения, страха, тошноты, полуобморочного состояния нужно присесть, а лучше прилечь, чтобы не потерять равновесие. Если же головокружение не проходит в течение нескольких дней даже при полноценном регулярном отдыхе, обязательно следует обратиться к врачу для консультации.

Головокружения часто не принимают всерьез. Кажется, что существуют проблемы серьезнее и на такие мелочи не стоит обращать внимания.
Действительно, головокружение иногда может возникнуть у здоровых людей по разным причинам, например при передвижении в транспорте (как наземном, так и по морю или по воздуху), при скачках атмосферного давления и т.п. Также головокружение может быть спутником таких состояний, как, острое пищевое отравление, травма, опьянение.

В других случаях, головокружение может быть признаком разнообразных сбоев в нормально функционирующем организме (нарушения в мозговом кровообращении, невроз, гипертония). Именно признаком, поскольку самостоятельной болезнью головокружение не является.

Официальной медициной используются следующие средства:
1. При приступе головокружения – примите горизонтальное положение, расслабьтесь, закройте глаза. Подождите пока головокружение пройдет.
2.На голову можно наложить повязку с холодом.
3. По назначению врача принимайте препараты для лечения основного заболевания.
Есть множество так называемых «народных средств»:
1. При длительном пребывании в жарких, душных помещениях или под прямыми солнечными лучами появляются симптомы обезвоживания. При возникновении недомогания, головокружения выпейте теплой воды с добавлением лимонного сока и меда. Этим вы приведете в нормальное состояние водный баланс и баланс необходимых питательных веществ.
2. Современный ритм жизни подразумевает постоянные стрессы и нервные перенапряжения. Эти факторы часто провоцируют плохое самочувствие, слабость. В таком случае следует попробовать расслабляющую гимнастику, упражнения, направленные на установление правильного дыхания, идеально подойдут занятия йогой. Рекомендуется включить в рацион морскую капусту.
Смешайте в равных долях листья мяты, кипрей (более известен как иван-чай), руту, залейте кипятком. Дайте настояться. Пить в охлажденном виде.
3. У людей, страдающих гипертонией, головокружения бывают редко, но тревожит их тошнота, слабость, потеря сознания. Очень важна в данном случае правильная лекарственная терапия и своевременное измерение уровня АД.
4. При частых головокружениях, связанных с гипотонией (низким артериальным давлением), полезен прием, в регулярном порядке, водной вытяжки травяного сбора, в который входят : мята (листья) – 2 части, клевер луговой (цветки) - 4 части, боярышник (цветки) – 3 части, папоротник (трава) – 2 части. Кипятком залейте около 50 грамм травяного сбора. Принимать по половине стакана настоя в течение месяца трижды в день .
5. Частые признаки анемии это – слабость, головокружения. При анемии уровень гемоглобина низкий и, как следствие, недостаточно снабжение питательными веществами и кислородом мозга и тканей организма. При обращении в поликлинику вам пропишут препараты железа. Стоит как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе, ешьте больше орехов, свеклы, зелени.

Появление головокружений не стоит игнорировать. Помните, это может быть признаком заболевания. При частом появлении головокружений целесообразно обращение к врачу.

 
ЛАБОРАТОРНЫЕ МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВЫХ 3 ЛЕТ ЖИЗНИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКОЙ КЛИНИКЕ ЕЩЕ: НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ

Избранные статьи